چرا سحر خیز باشیم تا کامروا شویم؟
از قدیم گفته‌اند سحر خیز باش تا کامروا شوی. این جمله قدیمی‌ها امروزه مصداق عینی و علمی یافته و به واقع زود بیدار شدن را می‌توان به بهره وری و تندرستی بهتر نسبت داد. افراد سحرخیز موقعیت‌های استرس زای کمتر، وضوح فکر و نظم بهتر، رشد شخصی بالاتر، تعادل و پنجره زمانی بیشتر و بهتری برای […]
ویتامین هایی که نباید باهم مصرف شوند
ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می‌شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل‌هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می‌کنید. به گزارش خبرداری به نقل از خبرآنلاین، همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین‌ها نیز باید به این اصل توجه […]
نکات مهمی که برای مصرف کنسرو باید بدانید
غذاهای کنسرو بخش جدایی ناپذیر زندگی شهری شده اند؛ بسیاری از موادغذایی از خیارشور و رب گوجه فرنگی و حبوبات گرفته یا غذاهای آماده امروز در فروشگاهها به صورت کنسرو عرضه می شوند و در بین مردم محبوبیت دارند. به گزارش خبرداری به نقل از ایرنا، غذاهای کنسروی بخش جدایی ناپذیر زندگی شهری شده […]
شایع ترین بیماری بشر مشخص شد
مدیرکل سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت شایع ترین بیماری بشر را پوسیدگی دندان عنوان کرد. به گزارش خبرداری به نقل از فارس، زهرا سید معلمی، مدیرکل سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت در نشست “مشارکت سازمان های دولتی و نهادهای مردمی در ارتقای سلامت دهان و دندان جامعه” که در ارتباط با “پویش کشوری […]
منجمد کردن؛ نان را سالم‌تر می‌کند؟
به تازگی در فضای مجازی ادعا شده است که انجماد نان در واقع آن را سالم‌تر می‌کند و در برخی موارد به تحقیقاتی اشاره می‌شود که این ادعاها را تأیید می‌کند. اکنون یک متخصص پاسخی روشن به این موضوع داده است. به گزارش خبرداری به نقل از ایسنا، آیا منجمد کردن نان آن را […]
چه میوه هایی قند خون را افزایش می‌دهد؟
میزان قند موجود در همه میوه‌ها یکسان نیست و برخی از آنها به طور قابل‌توجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. به گزارش خبرگزاری مهر، مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌کند که میوه‌ها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند. با این حال، برخی از […]
کاهش سهم سلامت از تولید ناخالص ملی
رییس کل سازمان نظام پزشکی ایران، به تشریح ابعاد مختلف سند سیاست‌های کلی سلامت پرداخت. به گزارش خبرگزاری مهر، محمد رییس زاده، از سند سیاست‌های کلی سلامت که ۱۸ فروردین ۱۳۹۳ ابلاغ شده است، به عنوان یکی از مترقی‌ترین و جامع‌ترین اسناد بالادستی در حوزه سلامت نام برد و افزود: اگر اکنون با نابسامانی در […]
آبرسانی به پوست را جدی بگیرید
احساس کشیدگی، سفت شدن یا پوسته‌پوسته شدن که احتمالا دلیل آن کم‌آبی است، ممکن است برای هر پوست پیش بیاید و فرقی ندارد چه نوع پوستی داشته باشید. به گزارش ایسنا، عارضه پوست کم‌آب شایع‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید و از نظر متخصصان، می‌تواند به همان اندازه خشکی پوست (این دو معادل هم […]
اکسیر جوانی کشف شد
پژوهش جدید «دانشگاه وایومینگ» نشان می‌دهد که با تزریق پروتئین‌های موجود در بدن موجودات میکروسکوپی موسوم به خرس‌های آبی به سلول‌های انسان می‌توان روند پیری را کند کرد و به اکسیر جوانی دست یافت. به گزارش ایسنا، شاید «خرس‌های آبی»(Tardigrade) بتوانند یک راهبرد موثر را برای کند کردن روند پیری ارائه دهند. پژوهشگران «دانشگاه وایومینگ»(University […]
گرما سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند
تحقیقی که به نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن به هوای گرم پرداخته است، بینش جدیدی را در مورد آنچه که هنگام افزایش جیوه رخ می‌دهد، ارائه می‌کند. به گزارش ایسنا، محققان ارتباطی بین هوای گرم و اندازه‌گیری پاسخ ایمنی بدن، ازجمله سطوح سلول‌های خونی خاص و شاخص‌های التهاب پیدا کردند و گامی به سوی یافتن […]