گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک و 4 روش خانگی دیگر

گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک

اشتراک گذاری :

خبرداری؟

گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک یکی از روش های ساده و موثر می باشد. با کمک آب نمک علاوه بر گرفتن تلخی بادمجان، می توانید جذب روغن هنگام سرخ کردن را نیز به حداقل برسانید. نحوه گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک و سایر روش های خانگی را در خبرداری یادتان داده ایم.

علت تلخی بادمجان

تلخی بادمجان به دلیل وجود ترکیباتی به نام آلکالوئیدها (به ویژه سولانین) است. این ترکیبات به طور طبیعی در بادمجان وجود دارند و وظیفه محافظت از گیاه در برابر حشرات و آفات را دارند. میزان تلخی بادمجان می‌تواند به عوامل مختلفی مانند نوع بادمجان، میزان رسیده بودن و شرایط رشد آن بستگی داشته باشد.

گرفتن تلخی بادمجان - گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک

برای کاهش تلخی بادمجان، معمولاً آن را قبل از پخت با کمی نمک آغشته کرده و می‌گذارند تا آب اضافی آن خارج شود، سپس آبکشی می‌کنند. این روش کمک می‌کند تا بخش زیادی از تلخی بادمجان از بین برود.

روش های گرفتن تلخی بادمجان

برای گرفتن تلخی بادمجان، چند روش مؤثر وجود دارد که می‌توانید بسته به نیاز و دسترسی خود از آنها استفاده کنید:

گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک

بادمجان‌ها را به برش‌های دلخواه (حلقه‌ای، مکعبی و غیره) تقسیم کنید و روی هر برش مقداری نمک بپاشید. بادمجان‌ها را برای حدود ۳۰ دقیقه تا یک ساعت کنار بگذارید تا آب تلخ آنها خارج شود. سپس بادمجان‌ها را با آب سرد شسته و با یک حوله یا دستمال آشپزخانه خشک کنید. این روش برای سرخ کردن بادمجان با روغن کم نیز استفاده می شود.

خیس کردن در آب نمک

یک کاسه بزرگ را با آب پر کرده و مقدار کافی نمک به آن اضافه کنید (تقریباً یک قاشق غذاخوری نمک در هر لیتر آب). بادمجان‌های برش داده شده را به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در این محلول قرار دهید. سپس بادمجان‌ها را آبکشی کرده و خشک کنید.

استفاده از آبلیمو

یک کاسه بزرگ را از آب پر کنید. بادمجان‌های پوست‌کنده را داخل کاسه آب قرار دهید. 2 تا 3 قاشق غذاخوری آبلیمو به آب اضافه کنید.= بادمجان‌ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه در این محلول بگذارید.

پس از این مدت، بادمجان‌ها را از آب بیرون آورده و با فشار دادن آن‌ها، آب اضافی را خارج کنید. بادمجان‌های آماده‌شده را در غذای مورد نظر استفاده کنید. این روش به دلیل استفاده از آبلیمو که خاصیت اسیدی دارد، به کاهش تلخی بادمجان کمک می‌کند و باعث می‌شود طعم بادمجان‌ها در غذا بهتر باشد.

گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک و آبلیمو

استفاده از فشار

بعد از نمک‌پاشی، بادمجان‌ها را بین دو صفحه یا دو بشقاب قرار دهید و یک جسم سنگین مانند یک ظرف یا کتاب روی آن بگذارید. این کار باعث می‌شود که آب تلخ از بادمجان‌ها خارج شود. پس از ۳۰ دقیقه، بادمجان‌ها را شسته و خشک کنید.

خیساندن در شیر

بادمجان‌های برش داده شده را به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت در یک کاسه شیر خیس کنید. شیر نه تنها تلخی بادمجان را می‌گیرد، بلکه طعم و بافت آن را نیز بهبود می‌بخشد. پس از خیساندن، بادمجان‌ها را شسته و خشک کنید.

فریز کردن بادمجان

بادمجان‌ها را پوست بکنید و به برش‌های دلخواه (حلقه‌ای، مکعبی و غیره) تقسیم کنید. بادمجان‌های پوست‌کنده را در یک سینی یا ظرف که به هم نچسبند، قرار داده و به مدت ۴ تا ۵ ساعت در فریزر بگذارید تا کاملاً یخ بزنند.

پس از اینکه بادمجان‌ها کاملاً یخ زدند، آن‌ها را از فریزر بیرون آورده و اجازه دهید تا به طور طبیعی یخشان آب شود و به دمای اتاق برسند. بادمجان‌های یخ‌زده را با فشار دادن در یک صافی یا بین دو لایه پارچه، آب اضافی آن‌ها را بگیرید. پس از گرفتن آب اضافی، بادمجان‌ها را آماده استفاده در غذای مورد نظر کنید.

چگونه بادمجان شیرین و مناسب را تشخیص دهیم ؟

گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک

1. اندازه و شکل

اندازه کوچک‌تر: بادمجان‌های کوچک‌تر و متوسط معمولاً کمتر تلخ هستند و طعم شیرین‌تری دارند. بادمجان‌های بزرگ‌تر ممکن است تلخ‌تر باشند.

شکل بادمجان: بادمجان‌هایی که نسبت به اندازه خود سنگین‌تر هستند، معمولاً گوشت آبدارتری دارند و احتمالاً شیرین‌ترند.

2. پوست بادمجان

پوست براق و صاف: بادمجان‌های با پوست براق، صاف و بدون چین‌خوردگی یا لکه‌های قهوه‌ای معمولاً تازه و شیرین هستند.

رنگ یکنواخت: بادمجان‌هایی که رنگ یکنواخت و تیره‌تری دارند، اغلب تلخی کمتری دارند. بادمجان‌هایی که رنگ پوستشان مات یا کمرنگ است، ممکن است تلخ‌تر باشند.

3. سفتی بادمجان

بادمجان سفت و محکم: بادمجانی که با فشار دادن کمی فرو می‌رود ولی سریع به حالت اولیه برمی‌گردد، تازه و شیرین‌تر است. بادمجان‌های بسیار نرم یا بیش از حد سفت ممکن است طعم خوبی نداشته باشند.

4. کلاهک بادمجان

کلاهک سبز و تازه: بادمجان‌هایی که کلاهک سبز و تازه‌ای دارند، معمولاً شیرین‌تر و تازه‌تر هستند. کلاهک قهوه‌ای یا خشک نشان‌دهنده کهنه بودن بادمجان است.

5. تخمه‌های کمتر

بادمجان‌های کم‌تخم: بادمجان‌هایی که تخمه کمتری دارند، معمولاً شیرین‌تر و خوش‌طعم‌تر هستند. بادمجان‌های پر از تخمه ممکن است تلخ‌تر باشند.

6. تشخیص جنسیت بادمجان (روش غیر علمی)

برخی معتقدند که بادمجان‌ها به اصطلاح “نر” و “ماده” دارند. بادمجان‌هایی که در پایینشان یک دایره کوچک و کم‌عمق دارند (بادمجان نر)، تخمه کمتری دارند و شیرین‌تر هستند. بادمجان‌هایی که در پایینشان یک بیضی عمیق‌تر دارند (بادمجان ماده)، تخمه بیشتری دارند و ممکن است تلخ‌تر باشند.

علت تلخی بادمجان - گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک

ترفند هایی برای کاهش جذب روغن بادمجان

استفاده از نمک

برش‌های بادمجان را با مقداری نمک بپاشید و برای ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت کنار بگذارید. سپس بادمجان‌ها را با آب بشویید و با حوله یا دستمال کاغذی خشک کنید. نمک به بیرون راندن آب و روغن اضافی از بادمجان کمک می‌کند و جذب روغن را کاهش می‌دهد.

فریز کردن بادمجان

بادمجان‌های پوست‌کنده و برش‌خورده را در فریزر قرار دهید تا یخ بزنند. پس از یخ‌زدایی، بادمجان‌ها را فشار دهید تا آب اضافی آن‌ها خارج شود. این روش به کاهش جذب روغن کمک می‌کند.

پختن با بخار یا کباب کردن

بادمجان‌ها را بخارپز کنید تا بدون استفاده از روغن آماده شوند. بادمجان‌ها را روی منقل یا در فر با دمای بالا کباب کنید. این روش به کاهش نیاز به روغن کمک می‌کند و طعم بادمجان‌ها را بهبود می‌بخشد.

استفاده از روغن کم‌چرب

از اسپری‌های روغن استفاده کنید تا مقدار کمی روغن را به سطح بادمجان‌ها بپاشید. این روش به طور یکنواخت روغن را توزیع کرده و مقدار روغن مصرفی را کاهش می‌دهد.

پوشش دادن بادمجان‌ها

بادمجان‌ها را قبل از سرخ کردن با کمی آرد یا نشاسته ذرت بپوشانید. این پوشش کمک می‌کند تا روغن کمتری جذب شود و بافت بهتری به بادمجان‌ها بدهد.

استفاده از تابه نچسب یا دستگاه‌های مخصوص

از تابه‌های نچسب استفاده کنید که نیاز به مقدار کمتری روغن برای سرخ کردن دارند.

از دستگاه‌های سرخ‌کن هوای داغ (Air Fryer) استفاده کنید که با حداقل روغن می‌توانند بادمجان‌ها را سرخ کنند.

حرارت مناسب

هنگام سرخ کردن، حرارت روغن را به اندازه‌ای تنظیم کنید که دمای آن زیاد بالا نباشد. دمای مناسب کمک می‌کند تا بادمجان‌ها سریع‌تر سرخ شوند و روغن کمتری جذب کنند.

آب‌پز کردن قبل از سرخ کردن

بادمجان‌ها را قبل از سرخ کردن آب‌پز کنید یا بخارپز کنید. سپس آن‌ها را خشک کرده و سرخ کنید. این کار به کاهش جذب روغن کمک می‌کند.

بادمجان شیرین - گرفتن تلخی بادمجان با آب نمک

خواص بادمجان

1. غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها

  • آنتوسیانین‌ها: بادمجان به خصوص نوع بنفش آن حاوی آنتوسیانین‌ها است که به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های قوی عمل کرده و به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند.
  • کلروژنیک اسید: این ترکیب نیز خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به کاهش التهاب و مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

2. کمک به کاهش وزن

  • فیبر بالا: بادمجان حاوی فیبر زیادی است که به احساس سیری و کاهش اشتها کمک می‌کند، که می‌تواند به مدیریت وزن کمک کند.

3. پشتیبانی از سلامت قلب

  • کاهش کلسترول: بادمجان به دلیل داشتن فیبر و مواد مغذی مانند پتاسیم، می‌تواند به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) و فشار خون کمک کند.
  • تنظیم فشار خون: پتاسیم موجود در بادمجان به تنظیم فشار خون و کاهش ریسک بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

4. پشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش

  • بهبود هضم: فیبر موجود در بادمجان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

5. پشتیبانی از سلامت استخوان‌ها

  • محتوای معدنی: بادمجان حاوی مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از مشکلات استخوانی مفید است.

6. مفید برای پوست

  • آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها: بادمجان حاوی ویتامین‌های مختلف و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند به حفظ سلامت پوست و کاهش علائم پیری کمک کنند.

7. پشتیبانی از سلامت کبد

  • پتاسیم و مواد ضدالتهابی: مصرف بادمجان می‌تواند به سم‌زدایی کبد و بهبود عملکرد آن کمک کند.

8. کمک به کنترل قند خون

  • شاخص گلیسمی پایین: بادمجان دارای شاخص گلیسمی پایین است و می‌تواند به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت کمک کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *